Meine Angebote an Dich
Kundalini Yoga – Yoga des Bewusstseins
Yin Yoga - Ankommen, Loslassen, Heilen
Achtsamkeit und Klang - Ruhe und Tiefenentspannung
Sat Nam Rasayan® - Heilbehandlungen in der Stille
Klangmassage - Klangmassage – wohltuende Schwingungen für Körper, Geist und Seele
Gong-Meditation – Klang, der dich trägt
Ganzheitliche kreativer Tanz - Spuren hinterlassen
Begleitung
Seminare
Über mich
Mein Name ist Anke Kirschbaum und als erfahrene Yogalehrerin, Klang- und Meditativer Heilerin sowie Ganzheitlich kreativer Tanzpädagogin unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zu ihrer innerer Balance, zu ihrem Körperbewusstsein und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Mit meinem eigenen Yoga-Studio habe ich einen Raum geschaffen, in dem sich Menschen sicher und geborgen fühlen können – einen Ort der Achtsamkeit, Heilung und Transformation.
Meine Praxis verbindet traditionelles Wissen mit intuitiver Weisheit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Für mich bedeutet Yoga weit mehr als körperliche Bewegung –
es ist eine Lebenshaltung, die uns lehrt, mit Würde, Hingabe und Akzeptanz dem Fluss des Lebens zu begegnen, bis über den letzten Atemzug hinaus.
In meiner Arbeit als Sterbebegleiterin, die ich ehrenamtlich im Hospizverein Westerwald/Montabaur ausübe, sehe ich meine Aufgabe darin, Menschen auch in ihren letzten Lebensphasen sie mit Mitgefühl und Präsenz zu begleiten.
Neben meiner beruflichen Leidenschaft ist meine Familie ein unverzichtbarer Anker in meinem Leben. Sie sowie mein spirituelles Leben lehren mich täglich, wie wichtig es ist, im Einklang mit dem Fluss des Lebens zu bleiben und offen für Wachstum und Veränderung zu sein.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg zu begleiten – mit Herz, Empathie und einer tiefen Verbindung zum Kern des Seins.
Alle Leistungen auf einen Blick
Kundalini Yoga – Yoga des Bewusstseins
Kundalini-Yoga – entdecke die Kraft in dir! Wünschst du dir mehr Energie, innere Ruhe und echte Verbindung zu dir selbst? Dann ist Kundalini-Yoga genau das Richtige für dich! Diese ganzheitliche Yogaform bringt Körper, Geist und Seele in Einklang – für mehr Bewusstsein, Lebensfreude und ein authentisches Lebensgefühl. Mit dynamischen Bewegungen, kraftvollen Atemübungen, Meditation, tiefer Entspannung und dem Singen von Mantren aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte, stärken unser Nervensystem und lösen alte Blockaden – auf körperlicher wie auf emotionaler Ebene.
Kundalini-Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Yin Yoga – Ankommen, Loslassen, Heilen
Tauche ein in die stille Kraft des Yin Yoga – eine sanfte, meditative Praxis, die tief wirkt. Ohne Anstrengung, ganz im eigenen Tempo, dehnst und stimulierst du Muskeln sowie die faszialen Strukturen deines Bindegewebes. Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, wodurch dein Körper Zeit hat, Spannungen loszulassen und in eine wohltuende Tiefe zu sinken. Sanfte Atemübungen begleiten dich dabei und fördern ein Gefühl tiefer innerer Ruhe. Bewegungseinschränkungen können sich lösen, Schmerzen sanft verschwinden – der Energiefluss wird spürbar angeregt. Yin Yoga unterstützt den faszialen Heilungsprozess und ist besonders wohltuend bei Beschwerden in Gelenken, Muskeln und tieferem Gewebe. Für jedes Alter geeignet, ist Yin Yoga ein heilsamer Weg, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Sat Nam Rasayan® – Heilbehandlungen durch Stille
„Im Zustand des Sat Nam Rasayan wird jeder Moment zu einer unendlichen Möglichkeit“. – Guru Dev Singh
Sat Nam Rasayan® ist eine meditative Heilkunst, die dich in Stille zu deiner ursprünglichen Kraft zurückbringt. Sie aktiviert Selbstheilungskräfte und kann ergänzend bei physischen und psychischen Problemen wirken. Eine Sitzung dauert 90 Minuten und ist auch als Fernbehandlung möglich.
Klangmassage – wohltuende Schwingungen für Körper, Geist und Seele
Die sanften Klänge und feinen Vibrationen einer Klangschale wirken tief entspannend und harmonisierend. Bei der Klangmassage werden Hören und Fühlen gleichzeitig angesprochen: Die Schwingungen breiten sich im gesamten Körper aus, lösen Spannungen, beruhigen den Geist und fördern ein Gefühl von Geborgenheit und innerem Gleichgewicht. Klangmassagen laden ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst auf achtsame Weise zu begegnen – eine sanfte Methode zur Regeneration und Stärkung des Wohlbefindens.
Gong-Meditation – Klang, der dich trägt
Die Gong-Meditation ist eine intensive, tief wirkende Klangreise. Der Gong ist ein uraltes Instrument – kraftvoll, transformierend, heilsam. Seine Schwingungen durchdringen nicht nur den Raum, sondern auch unseren Körper, unsere Gedanken, unsere Emotionen.
Zunächst beginnt der Klang ganz leise – fast unhörbar. Wie eine ferne Welle baut sich die Schwingung langsam auf, verdichtet sich, formt Klangfelder, in denen sich Obertöne entfalten. Der Gong kann tosend sein wie ein Orkan – oder zart wie ein Hauch. Immer neu. Immer lebendig.
Im Laufe der Meditation darf der Geist zur Ruhe kommen. Gedanken treten in den Hintergrund, und es entsteht ein Zustand tiefer Präsenz, Sensibilität und Achtsamkeit.
Die Vibrationen wirken auf Zellebene, durchströmen den Körper, lösen Spannungen und regen Selbstheilungskräfte an. Viele erleben diese Erfahrung als klärend, berührend und zutiefst regenerierend – eine Rückverbindung mit sich selbst im Klang.
Entspannung bei Klang und Achtsamkeitsübungen
Ein besonderer Kurs für alle die sich beim Klang der Klangschalen bewusst und achtsam entspannen möchten.
Beginnend mit einfachen Spürübungen werden dich anschließend die sanften Klänge der Klangschalen tief entspannen und in die Ruhe und Balance führen.
Ganzheitlicher kreativer Tanz
„Tanzen hinterlässt Spuren… in meinem Körpergefühl… in meiner Seele… in meiner Lebensweise… ganz leise…“ – Anke
Tanzen ist eine ursprüngliche Ausdrucksweise und Kraftquelle, die Emotionen befreit und zur Selbstfindung führen kann. Seminare bieten einen geschützten Raum für Vertrauen und achtsames Miteinander, um freie Bewegung zu fördern.
Seminare
In meinen Seminaren findest du Raum für innere Einkehr, Bewegung und kreativen Ausdruck. Das Angebot reicht von Achtsamkeitstagen über Yin Yoga und Meditation bis hin zu kreativem Tanz. Jedes Seminar lädt dich ein, neue Erfahrungen zu machen, dich mit dir selbst zu verbinden und achtsam zur Ruhe zu kommen – in einer Atmosphäre der Offenheit und Präsenz.
Ausgesprochen kompetent und einfühlsam begleitest du durch Kundalini Yoga und lässt für mich so jede Stunde zu einer wahren Inspiration werden. Ich bin froh und von Herzen dankbar, durch dich, liebe Anke, diese Erfahrungen machen zu können!
Elisabeth
"Wenn Du Kundalini-Yoga, Gong- und Klangmeditation und überhaupt eine gute Zeit mit Yoginis und Yogis erleben möchtest - ganz gleich, ob Du erfahren bist oder einfach nur neugierig, dann bist Du bei Anke sehr gut aufgehoben und getragen. Jedes Mal eine abwechslungsreiche, zeitlose und entspannte Reise für und durch Dich. Erholung und Wohltat die Dich immer wieder mit frischer, positiver und purer Energie versorgt. Danke das es Dich gibt"
Jörg
Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in Dir und lass es aus deinem Herzen strahlen.
Rumi
Ehrenamtliche Sterbebegleitung
Als Sterbebegleiterin ist es mir ein großes Anliegen Menschen in schwierigen Lebensphasen zu unterstützen und zu begleiten.
Anwesend sein, Zuhören, Trost spenden, Verständnis und Wertschätzung schaffen, Einsamkeit und Ängste mildern sind wichtige Säulen der Begleitung.
Allein schon die Anwesenheit eines Menschen schafft Ruhe und lindert seelische und körperliche Beschwerden.
Kontaktaufnahme über den ambulanten Hospizverein in Montabaur
