Termine auf einen Blick

Fühlst du dich oft gehetzt und suchst nach einem Moment der Ruhe? In meinem zweistündigen Meditationskurs für Anfänger lernst du, wie du den „Aus-Knopf“ findest. Was dich in dieser Stunde erwartet: Ankommen: Sanfte Übungen, um den Alltag hinter dir zu lassen. Atem & Fokus: Einfache Techniken, die jeder sofort anwenden kann. Tiefe Entspannung: Ein geführter Body Scan für […]

Zeit für dich – Ankommen, Loslassen, Auftanken Gönn dir eine bewusste Auszeit nur für dich. In diesem etwa vierstündigen Seminar erwartet dich eine wohltuende Verbindung aus Yin-Yoga, Achtsamkeit und einer ruhigen Tanzsequenz und tiefer Entspannung – ein Raum, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Wir beginnen den Nachmittag in achtsamer Stille […]

Zeit für dich – Ankommen, Loslassen, Auftanken Gönn dir eine bewusste Auszeit nur für dich. In diesem etwa vierstündigen Seminar erwartet dich eine wohltuende Verbindung aus Yin-Yoga, Achtsamkeit, einer ruhigen Tanzsequenz und tiefer Entspannung – ein Raum, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Wir beginnen den Nachmittag in achtsamer Stille und […]

Klangschalenreise – Achtsamkeit, Klang und tiefe Entspannung Dieser besondere Kurs an sechs Abenden lädt dich ein, in die heilsame Welt der Klangschalen einzutauchen und dich bewusst, achtsam und ganzheitlich zu entspannen.Zeitraum: 20.01.26 – 24.02.2026 Der sanfte, schwingende Klang der Klangschalen entfaltet in Verbindung mit feinen Körperspürübungen, bewusster Atmung und geführten Phantasiereisen eine wundervolle Symbiose. Körper, […]

Gong-Meditation – Klang als Tor zur inneren Weite Die Gong-Meditation ist eine heilige Klangreise, die dich jenseits des Denkens führt – hinein in tiefe Entspannung, innere Stille und bewusstes Sein. Die kraftvollen, zugleich sanften Schwingungen des Gongs laden dich ein, den Alltag loszulassen und dich dem gegenwärtigen Moment hinzugeben. Der Klang wirkt bis in die […]

Yin-Yoga – Ankommen. Loslassen. Heilen. Tauche ein in die stille Kraft des Yin-Yoga – eine sanfte, meditative Praxis, die tief wirkt und Raum für Regeneration schafft. Ohne Leistungsdruck und ganz in deinem eigenen Tempo verweilst du in den Positionen und gibst deinem Körper die Möglichkeit, loszulassen und nach innen zu sinken. Die Asanas werden über […]

Yin-Yoga – Ankommen. Loslassen. Heilen. Tauche ein in die stille Kraft des Yin-Yoga – eine sanfte, meditative Praxis, die tief wirkt und Raum für Regeneration schafft. Ohne Leistungsdruck und ganz in deinem eigenen Tempo verweilst du in den Positionen und gibst deinem Körper die Möglichkeit, loszulassen und nach innen zu sinken. Die Asanas werden über […]

Sat Nam Rasayan® ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga. Sie bedeutet: „Tiefe Entspannung im wahren Selbst“ – und bringt uns zurück in die eigene Mitte. Während der Behandlung liegt die Klientin/der Klient ganz entspannt, die Heilerin sitzt in Stille meditativ daneben. Durch achtsames Spüren und Wahrnehmen werden feine innere Spannungen aufgelöst. […]

Klangmassage – wohltuende Schwingungen für Körper, Geist und Seele Lass dich von sanften Klängen tragen und spüren, wie sich feine Vibrationen in deinem Körper ausbreiten. Die Klangschalen werden auf deinen bekleideten, liegenden Körper gestellt und sanft angeschlagen – so entsteht eine tiefe Entspannung, die dich zur Ruhe kommen lässt. Stress fällt ab, deine Selbstheilung wird […]