Drei Tage in Achtsamkeit – auf dem Weg zu innerem Frieden und Klarheit.
Diese besondere Seminarreihe lädt dich ein, die großen Themen des Lebens durch die Weisheit des Yoga zu betrachten: Leben, Sterben und Trauer. In achtsamer Atmosphäre verbinden wir philosophisches Wissen, sanfte Körperübungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) und stille Meditation – um dem, was war, ist und sein darf, mit offenem Herzen zu begegnen.
Der 1. Tag dieser Seminarreihe….
11.10.25 16-19 Uhr
Loslassen: Kann ich vertrauen?
Wir widmen uns den inneren Spannungen: Ängsten, Zweifeln, alten Prägungen. Was hält mich fest – und was darf ich mit Hilfe von Achtsamkeit und Atem loslassen? Wie kann ich durch Yogapraxis und Selbstreflexion wieder Vertrauen finden – in mich selbst, in das Leben, in den Wandel?