Gönn dir eine Auszeit nur für dich. In diesem ca. 4-stündigen Seminar erwartet dich eine wohltuende Mischung aus Yin-Yoga, Achtsamkeit und Entspannung.
Wir starten gemeinsam ruhig in den Nachmittag, üben sanftes Yin-Yoga, genießen eine gemütliche Pause mit Kaffee, Tee und Kuchen und widmen uns anschließend der Achtsamkeit und kleinen Impulsen für mehr Selbstfürsorge im Alltag.
Zum Abschluss lassen wir den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen.